【13款养肝药膳奇方】“13款养肝药膳奇方”是结合传统中医理论与现代营养学的健康食谱，旨在通过日常饮食调理肝脏功能，改善体质。以下为部分推荐药膳及其功效总结：
| 药膳名称 | 主要材料 | 功效 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目 |
| 冬瓜薏米汤 | 冬瓜、薏米 | 利湿排毒 |
| 绿豆海带粥 | 绿豆、海带 | 清热解毒 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子 | 健脾养肝 |
| 银耳百合羹 | 银耳、百合 | 滋阴润燥 |
| 黑豆红枣汤 | 黑豆、红枣 | 补血养肝 |
| 薏米茯苓粥 | 薏米、茯苓 | 健脾利湿 |
| 枸杞菊花粥 | 枸杞、菊花 | 明目护肝 |
| 苦瓜炒蛋 | 苦瓜、鸡蛋 | 清肝降火 |
| 红枣桂圆茶 | 红枣、桂圆 | 养血安神 |
| 陈皮山楂茶 | 陈皮、山楂 | 疏肝理气 |
| 猪肝菠菜汤 | 猪肝、菠菜 | 补血养肝 |
| 玉米须茶 | 玉米须 | 利尿护肝 |
合理搭配这些药膳，有助于增强肝脏代谢能力，提升整体健康水平。
以上就是【13款养肝药膳奇方】相关内容，希望对您有所帮助。
