【11个月的宝宝食谱】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口感和营养需求。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 稀粥、软面条、米糊 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或切小丁，补充维生素 |
| 肉类 | 鸡肉、猪肉、鱼肉 | 煮烂后切碎，补充蛋白质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮捣泥，避免过敏 |
| 蛋白类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供优质蛋白 |
建议每天安排3餐+2次点心，注意食物新鲜、卫生，避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整食材搭配，逐步培养良好饮食习惯。
以上就是【11个月的宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
