【10个月宝宝辅食吃什么】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入更多种类的食物，以满足营养需求并培养良好的饮食习惯。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米糊、面条、软米饭 | 从稀到稠，逐渐增加质地 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎煮熟，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择当季新鲜水果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 适量添加，避免过量 |
| 奶制品 | 酸奶、奶酪 | 选择无糖或低糖产品 |
建议每天提供3餐正餐加2次点心，食物要多样化，注意观察宝宝是否过敏。同时，保持食物口感柔软易咀嚼，避免过硬或过大的块状食物。
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