【10大低糖水果是什么】低糖水果是控制血糖、保持健康饮食的重要选择。以下是10种低糖水果的总结:
排名 | 水果名称 | 每100克含糖量(克) |
1 | 草莓 | 4.9 |
2 | 黑莓 | 3.5 |
3 | 蓝莓 | 7.1 |
4 | 石榴 | 13.6 |
5 | 猕猴桃 | 9.0 |
6 | 苹果 | 10.4 |
7 | 樱桃 | 8.8 |
8 | 柑橘 | 9.0 |
9 | 芒果 | 13.0 |
10 | 樱桃番茄 | 3.5 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和抗氧化物质,适合日常食用。选择时可结合个人口味和营养需求,合理搭配。
以上就是【10大低糖水果是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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排名 | 水果名称 | 每100克含糖量(克) |
1 | 草莓 | 4.9 |
2 | 黑莓 | 3.5 |
3 | 蓝莓 | 7.1 |
4 | 石榴 | 13.6 |
5 | 猕猴桃 | 9.0 |
6 | 苹果 | 10.4 |
7 | 樱桃 | 8.8 |
8 | 柑橘 | 9.0 |
9 | 芒果 | 13.0 |
10 | 樱桃番茄 | 3.5 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和抗氧化物质,适合日常食用。选择时可结合个人口味和营养需求,合理搭配。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。