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10大低糖水果是什么

2025-09-29 18:20:28

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10大低糖水果是什么,跪求万能的知友,帮我看看!

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2025-09-29 18:20:28

10大低糖水果是什么】低糖水果是控制血糖、保持健康饮食的重要选择。以下是10种低糖水果的总结:

排名 水果名称 每100克含糖量(克)
1 草莓 4.9
2 黑莓 3.5
3 蓝莓 7.1
4 石榴 13.6
5 猕猴桃 9.0
6 苹果 10.4
7 樱桃 8.8
8 柑橘 9.0
9 芒果 13.0
10 樱桃番茄 3.5

这些水果不仅糖分低,还富含维生素和抗氧化物质,适合日常食用。选择时可结合个人口味和营养需求,合理搭配。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。