【高血压是指什么】高血压，又称“高血压症”，是一种常见的慢性疾病，指的是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，是心血管疾病的重要危险因素之一。
一、高血压的基本概念
高血压并不是一种独立的疾病，而是一种症状或体征，通常通过血压测量来判断。血压由两个数值组成：收缩压（高压）和舒张压（低压）。当这两个数值超过一定标准时，就被定义为高血压。
二、高血压的分类
| 分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 正常血压 | <120 和 <80 | - | 血压处于健康范围 |
| 正常高值 | 120–129 和 <80 | - | 需要关注，可能发展为高血压 |
| 高血压前期 | 130–139 或 85–89 | - | 增加患高血压风险 |
| 高血压1级 | 140–159 或 90–99 | - | 需要生活方式调整和/或药物治疗 |
| 高血压2级 | ≥160 或 ≥100 | - | 需要药物治疗，风险较高 |
| 高血压危象 | >180 或 >110 | - | 紧急情况，需立即就医 |
三、高血压的成因
高血压的成因复杂，通常与以下因素有关：
- 遗传因素：家族中有高血压病史的人患病风险更高。
- 不良饮食习惯：高盐、高脂、低纤维饮食容易导致血压升高。
- 缺乏运动：久坐不动的生活方式会增加患病几率。
- 肥胖：体重超标是高血压的重要诱因。
- 吸烟和饮酒：烟草和酒精都会对血管产生不良影响。
- 精神压力大：长期紧张、焦虑的情绪也会引起血压波动。
- 年龄增长：随着年龄增大，血管弹性下降，血压更容易升高。
四、高血压的症状
大多数高血压患者在早期没有明显症状，因此被称为“沉默的杀手”。但随着病情发展，可能出现以下症状：
- 头痛、头晕
- 视力模糊
- 心悸、胸闷
- 疲劳、乏力
- 恶心、呕吐（严重时）
五、高血压的诊断方法
高血压的诊断主要依赖于血压测量，通常需要多次测量以确认是否为持续性升高。此外，医生还可能建议进行以下检查：
- 尿常规：检查肾脏功能
- 血常规：了解是否有贫血或其他异常
- 心电图：评估心脏状况
- 超声心动图：观察心脏结构和功能
- 眼底检查：判断高血压对视网膜的影响
六、高血压的预防与治疗
1. 生活方式调整
- 控制盐分摄入（每日不超过5克）
- 增加蔬菜水果摄入
- 保持规律运动（每周至少150分钟中等强度活动）
- 戒烟限酒
- 保持健康体重
- 管理情绪，避免长期紧张
2. 药物治疗
对于已经确诊为高血压的患者，医生可能会根据病情开具降压药，如：
- 利尿剂
- β受体阻滞剂
- 钙通道阻滞剂
- 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
- 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）
七、总结
高血压是一种常见但危害极大的慢性疾病，早期无症状，但长期不控制可能导致严重并发症。通过定期监测血压、改善生活习惯、必要时进行药物干预，可以有效控制血压，降低心脑血管事件的风险。了解高血压的相关知识，有助于我们更好地预防和管理这一疾病。
