艾绒是一种常见的中药材，不仅具有温经散寒的功效，还常用于日常保健和养生。那么，艾绒到底该怎么用呢？下面给大家分享几种简单易行的方法。

首先，艾绒最常见的用途是制作艾条进行艾灸。将艾绒卷成条状，点燃后对准身体特定穴位或疼痛部位熏烤，能有效缓解关节疼痛、肌肉酸痛等问题。建议初学者选择温和的间接灸法，比如隔姜灸，避免烫伤皮肤。其次，艾绒还可以用来泡脚。将适量艾绒放入热水中，泡脚15-20分钟，可以促进血液循环，帮助改善睡眠质量。此外，艾绒还能作为香囊填充物，挂在衣柜里驱虫防潮，散发淡淡的草本香气，让衣物更加清新自然。最后提醒大家，使用艾绒时要注意安全，避免直接接触皮肤造成灼伤，尤其是敏感人群更需谨慎操作哦！🌿🔥