人体的免疫系统是一个复杂的防御网络，当它被激活时，就会引发炎症。简单来说，炎症是身体对外界刺激或损伤的一种自我保护反应。常见的原因包括细菌、病毒等病原体入侵，或者物理性伤害如割伤、烧伤等。此外，过敏反应、自身免疫疾病（比如类风湿关节炎）也会导致炎症的发生。

当身体检测到有害物质时，免疫细胞会释放多种化学信号，这些信号促使血管扩张，血液流向受损区域，从而带来红肿热痛的症状。虽然炎症通常是身体恢复健康的过程，但如果长期存在，则可能对组织造成损害。例如慢性炎症与心脏病、糖尿病等多种疾病相关联。

因此，保持良好的生活习惯非常重要，比如均衡饮食、适度运动以及避免吸烟饮酒，有助于减少不必要的炎症发生。如果出现持续性疼痛或其他异常情况，请及时就医检查哦！💪✨