对于20个月大的宝宝来说，饮食需要兼顾营养均衡和口味多样性，帮助他们健康成长。以下是一份简单又美味的宝宝食谱，让宝宝吃得开心，妈妈也更放心！

早餐可以选择一碗小米粥 ❤️，搭配几块蒸熟的红薯块🍠，既暖胃又有助于补充能量。上午加餐可以准备一些切碎的水果，比如香蕉🍌或苹果🍎，不仅口感细腻，还能促进消化。

午餐则以软烂易消化为主。比如一份胡萝卜鸡肉泥🍛，用少量橄榄油轻轻炒制，再加入少许切碎的青菜叶，营养丰富又美味。下午可以给宝宝吃点小馒头🍞或者全麦饼干，搭配一杯温牛奶🥛。

晚餐建议清淡一点，比如南瓜小米糊🎃，将南瓜蒸熟后与小米一起打成糊状，口感香甜软糯，非常适合宝宝食用。最后别忘了睡前喝一杯温水💧，有助于保持水分平衡。

通过科学合理的膳食安排，宝宝不仅能获得充足的能量，还能培养良好的饮食习惯哦！🌟