最近有朋友问我：“我的静息心率是每分钟100次，这正常吗？”其实，这个问题的答案并不是绝对的“Yes”或“No”，而是需要结合具体情况来看哦🧐。

首先，成年人的静息心率一般在60-100次/分钟之间都被认为是正常的✅。但如果你平时经常运动，比如跑步爱好者或者健身达人💪，你的心率可能会低于这个范围，这也是健康的表现。而如果你平时很少活动，心率达到100次/分钟可能就需要引起注意啦👀。

不过，如果你感到头晕、胸闷或者其他不适症状，请务必尽快去医院检查一下，确保心脏健康🧡。日常生活中，保持规律的作息、适度锻炼和均衡饮食才是维持好身体状态的关键🌟。

最后提醒大家，健康问题因人而异，如果有疑问最好咨询专业医生😉！💪✨