第一部分：了解白球比偏低的原因

白球比（A/G比值）是指血清中白蛋白与球蛋白的比例，偏低可能提示肝脏功能异常或免疫系统问题。如果你发现自己白球比偏低，别慌！通过饮食调整可以起到辅助改善的作用。但同时建议先咨询医生明确病因哦！💪

第二部分：食谱推荐，助力健康提升

1️⃣ 优质蛋白来源：多吃鸡蛋、鱼肉和瘦肉，这些食物富含必需氨基酸，有助于提高白蛋白水平。

2️⃣ 新鲜蔬果补充维生素：橙子🍊、菠菜🥬等富含维生素C和E，能增强免疫力，间接促进球蛋白生成。

3️⃣ 全谷物稳血糖：燕麦、糙米inoa等全谷物不仅低升糖，还提供丰富的膳食纤维，保护肠胃健康。

第三部分：生活习惯小贴士

避免高盐、高脂肪饮食，减少酒精摄入，多喝水保持身体水分平衡。适量运动也有助于改善体质哦！💃

坚持科学饮食，相信你的白球比会逐渐恢复正常！✨