怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，其中血糖水平是一个需要特别关注的指标。保持正常的空腹血糖不仅有助于母亲的健康，也能为胎儿提供一个良好的生长环境。一般来说，孕妇的空腹血糖正常值应在3.3-5.3 mmol/L之间。如果超出这个范围，可能提示妊娠糖尿病的风险。

怀孕时，胰岛素的需求量会增加，因此合理饮食和适度运动非常重要。建议孕妇每天定时进餐，避免高糖分食物，多吃富含纤维的食物如蔬菜和全谷物。此外，定期监测血糖水平，及时与医生沟通调整饮食或治疗方案，能有效预防并发症的发生。记住，健康的孕期从科学管理血糖开始，愿每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期！💕