痔疮是一种常见的肛门疾病，很多人担心它会不断恶化。实际上，轻度的痔疮确实有可能通过自我护理措施实现自愈。首先，保持大便通畅非常重要，多吃富含纤维的食物如水果和蔬菜，可以帮助软化大便，减少排便时的压力。其次，避免长时间坐着或用力排便，这会增加肛门区域的压力。温水坐浴也是一种有效缓解症状的方法，每天进行几次，每次约15分钟，可以减轻疼痛和瘙痒感。当然，如果痔疮症状严重或持续不见好转，建议及时就医，以免延误治疗。

记得，健康的生活习惯是预防和治疗痔疮的关键哦！💪🌟

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