腱鞘囊肿是一种常见的软组织肿块，通常出现在手腕或手指的腱鞘附近。这种囊肿是由关节或肌腱鞘内的液体积聚形成的，通常不会引起疼痛，但可能会对周围组织产生压迫感。

引起腱鞘囊肿的原因可能包括反复的微小创伤、关节炎、过度使用某些关节等。当这些因素导致关节周围的液体分泌过多或者吸收减少时，就可能导致腱鞘囊肿的形成。虽然腱鞘囊肿的具体成因尚不完全清楚，但多数情况下它们是良性的，可以通过物理治疗、穿刺抽液或手术等方式进行治疗。

如果你发现自己有类似症状，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗方案。保持良好的生活习惯，避免重复性动作对关节造成过度压力，也是预防腱鞘囊肿的有效方法之一。💪🔍

健康知识 腱鞘囊肿 预防与治疗