肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要影响我们的肠道健康。引起肠炎的原因多种多样，包括但不限于饮食不当、细菌或病毒感染、压力过大、以及某些药物的副作用。不良的饮食习惯，如过量食用辛辣、油腻食物，或者经常吃变质的食物，都是导致肠炎的重要因素。此外，当身体受到病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染时，也容易引发肠炎。因此，保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防肠炎至关重要。如果出现腹泻、腹痛等症状，应及时就医，以免病情加重。

通过这篇内容，希望大家能够更加重视肠道健康，采取积极措施保护自己的肠胃。