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月经周期中排卵期的计算是备孕和避孕的重要参考。通常来说，女性每个月经周期大约有28天，排卵一般发生在下次月经开始前的14天左右。因此，如果月经周期为28天，排卵期可能在月经结束后的第10-14天左右。

不过，每个女性的身体状况不同，月经周期长度也会有所差异。有的女性周期可能短至21天，也有可能长达35天。因此，排卵期的具体时间需要根据个人实际情况来判断。

为了更准确地掌握自己的排卵期，可以使用排卵试纸或测量基础体温等方法。此外，观察宫颈黏液的变化也是一种自然且有效的方法。宫颈黏液会在接近排卵期时变得更多、更清澈、更具伸展性，类似于蛋清状。

总之，了解自己身体的信号和周期规律，可以帮助更好地规划怀孕计划或采取有效的避孕措施。