最近发现额头上的痘痘越来越多了，真的让人头疼😣。首先，要保持面部清洁，每天早晚用温和的洁面乳洗脸，不要过度清洁或使用刺激性强的产品，这样只会让皮肤状况更糟😣。然后，注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物🌶️，多吃新鲜水果和蔬菜🥦。此外，保证充足的睡眠和适量的运动也是非常重要的🏃‍♀️💪。如果情况没有改善，建议去看皮肤科医生，寻求专业的治疗建议🏥。

记得，不要用手去挤痘痘，这会导致感染加重和疤痕形成🙅‍♀️。保持耐心，慢慢调理，你的皮肤会变得更好的！🌈

希望这些小贴士能帮助你解决痘痘问题，让你拥有光滑的额头✨。