炎炎夏日，中暑成了一个不容忽视的问题。了解中暑的症状和正确的治疗方法，可以帮助我们在高温天气中更好地保护自己和身边的人。

症状篇 📝

中暑初期可能表现为口渴、大量出汗、头晕眼花、心跳加快等症状。随着情况恶化，可能会出现恶心呕吐、肌肉抽搐、体温骤升到38°C以上、甚至意识模糊等严重症状。如果发现这些症状，需要立即采取措施降温并寻求医疗帮助。

治疗篇 💊

首先，将患者移至阴凉通风处，松开衣物以利于散热。其次，可以使用冷水擦拭身体或用湿毛巾覆盖头部来帮助降低体温。补充水分也很重要，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。若症状严重，应尽快联系急救中心或前往医院就诊。

通过以上方法，我们可以有效应对中暑问题，确保自己和他人的健康安全。记住，预防总是优于治疗，尽量避免在高温时段外出，做好防晒措施，保持充足的水分摄入，才能更好地抵御炎热带来的威胁。