月经是女性生理周期的一部分，通常每个月发生一次。这是子宫内膜脱落的过程，如果未受精卵子着床，身体会自然排出这些不需要的组织。这个过程伴随着血液和其他物质从阴道排出。月经周期通常持续3到7天，开始和结束的时间因人而异。

月经周期的第一天是出血的第一天，这标志着新一个月经周期的开始。在这个过程中，卵巢会释放一个卵子（排卵），如果没有受精，子宫内膜就会开始脱落，导致出血。月经周期中的激素变化不仅影响生殖系统，还可能引起情绪波动和身体不适。

了解月经是女性健康的重要组成部分，有助于更好地管理生理和情感需求。