叶酸片作为补充剂，主要用来预防胎儿神经管缺陷，但任何药物都有可能产生副作用，叶酸片也不例外。大多数人在服用叶酸时，并不会遇到严重的副作用，但了解可能发生的副作用依然重要。

最常见的副作用是胃肠道不适，如恶心或腹部不适。如果你在服用叶酸后感到不适，可以尝试分次服用或者与食物一起服用，以减轻这些症状。此外，有些人可能会出现过敏反应，比如皮疹或瘙痒，如果出现这种情况，应立即停止服用并咨询医生。

虽然罕见，但高剂量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损伤。因此，遵循医嘱，按照推荐剂量服用是非常重要的。孕妇或计划怀孕的女性应在医生指导下使用叶酸补充剂，确保安全有效地获得叶酸带来的益处。

总之，叶酸片是一个非常有用的补充剂，只要正确使用，可以为健康带来诸多好处。但了解其潜在的副作用可以帮助你更好地管理自己的健康。记得定期与医生沟通，确保你的营养补充方案是最适合你的。