盐水漱口是一种简单而有效的口腔护理方法。它不仅能帮助清洁口腔，还能缓解喉咙痛和牙龈炎等问题。盐水具有天然的抗菌和消炎作用，能够有效地去除口腔中的细菌和食物残渣。每天早晚用温盐水漱口，可以大大改善口腔健康。此外，盐水漱口还能减轻口腔溃疡带来的不适感。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口约30秒，最后吐掉即可。记得使用温水，以免过热或过冷对口腔黏膜造成刺激。养成良好的漱口习惯，让口腔保持清新与健康！🌟