怀孕天数的计算是每位准妈妈都需要了解的基础知识。通常来说，怀孕天数是从最后一次月经的第一天开始算起的，整个孕期约为280天（约40周）。这种方法被称为“孕周计算法”。如果想要更精确地推算预产期，可以使用Naegele法则，即从末次月经第一天算起，月份加9或减3，日期加7。

例如，如果你的末次月经是1月1日，那么预产期就是10月8日。需要注意的是，这种算法适用于月经周期规律的女性，如果周期不规律，则需要通过B超检查来确认具体怀孕时间。此外，怀孕天数也可以通过早期B超测量胎儿大小来进行调整，确保预产期更加准确。怀孕期间，定期产检非常重要，它不仅能帮助医生监测宝宝的发育情况，还能及时发现潜在问题，确保母婴健康。💕