打嗝是一种常见的生理现象，通常是由横膈膜短暂收缩引起的。当我们进食过快、喝碳酸饮料或者情绪紧张时，就容易出现这种情况。然而，如果打嗝持续时间过长（超过48小时），那就需要引起重视了。长期打嗝可能与胃肠道问题、神经系统疾病甚至某些药物副作用有关。

如果你正经历顽固性打嗝，可以尝试以下方法缓解：首先，慢慢喝一杯温水，帮助放松横膈膜；其次，屏住呼吸几秒钟再缓缓呼出，重复几次；还可以试试含一片糖或柠檬片，刺激喉咙部位。但如果这些方法无效，建议尽快就医检查，排除潜在健康隐患。

记住，偶尔的打嗝是正常的，但频繁且长时间的打嗝可能是身体发出的信号，别忽视哦！💡📞