🌸 前言

女性在经期时，身体会经历一系列变化，此时需要特别注意饮食与健康。某些中药可能会影响经期的正常过程或加重不适感，因此了解哪些中药不宜食用非常重要。以下是一份经期应避免的中药名单及注意事项，帮助你更好地呵护自己。

🌟 经期不宜食用的中药

1️⃣ 活血化瘀类中药（如丹参、红花）：这类药物可能会增加经血量，导致经期延长。

2️⃣ 寒凉性中药（如黄连、金银花）：寒凉食物容易引起宫寒，影响血液循环。

3️⃣ 补气补血类中药（如人参、鹿茸）：这些药物可能使经期紊乱，甚至引发痛经。

🌙 经期养生小贴士

- 避免生冷辛辣的食物，多喝温水。

- 保持规律作息，适当运动促进血液循环。

- 如有严重不适，请及时咨询医生。

月经是女性健康的晴雨表，关注它，就是关爱自己！💪💖