🌟 坐月子期间如何调节空调温度 🌟

坐月子是产后恢复的重要阶段，而空调的使用更是需要特别注意。一般来说，建议将空调温度设置在 26℃-28℃ 左右，既不会太冷也不会让人感到闷热。同时，为了避免温差过大对身体造成刺激，室内外温差应尽量控制在 5℃以内。

❄️ 小贴士： 在开启空调时，可以搭配一台加湿器，保持室内湿度在 40%-60%，避免空气过于干燥。此外，定期开窗通风也很重要，但要注意避开早晚温差较大的时段。

💡 细节提醒： 坐月子期间，妈妈们不要直接对着空调出风口吹风，可以用薄毯遮挡肩膀和膝盖部位；宝宝的衣物也要适当增减，确保他们不会着凉或过热。

只要细心调整，就能让妈妈和宝宝都舒适又安心！✨