最近有姐妹问我为什么大姨妈的颜色会变成黑色？其实这是很常见的现象，不必过于担心哦！月经颜色的变化可能与多种因素有关，比如月经周期的不同阶段、身体状况或是生活习惯。

月经呈现黑色通常是因为经血在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。如果只是偶尔出现这种情况，不用太紧张，可能是近期压力大、作息不规律或运动不足引起的。但如果你发现月经长期呈现深黑色，并伴随腹痛、异味或其他不适症状，那就建议尽快去看医生啦！

为了保持身体健康，平时要注意饮食均衡，多吃富含铁的食物（如菠菜、红枣），避免生冷辛辣刺激性食物。同时也要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉引起不适。

记住，关注自己的身体变化是对自己负责的表现！有任何疑问都可以及时咨询专业医生哦❤️。