在宝宝的成长过程中，许多新手父母都会遇到这样一个令人困惑的问题：为什么自己的宝宝在睡觉时会突然惊醒，并且双手高举？这种现象其实非常普遍，通常被称为“莫罗反射”（Moro reflex），是新生儿的一种正常生理反应。当宝宝感受到突然的声音或动作刺激时，他们的四肢会突然张开和伸展，随后可能紧握拳头。这是一种保护性反射，旨在帮助宝宝应对潜在的危险。

随着宝宝的成长，这种反射通常会在几个月内逐渐消失。在此期间，父母可以采取一些措施来帮助宝宝获得更好的睡眠质量，比如确保宝宝的睡眠环境安静、舒适，使用安抚奶嘴，或者轻轻拍打宝宝背部给予安全感。此外，建立一个固定的睡前例行程序也有助于宝宝更好地入睡，减少夜间惊醒的情况发生。通过理解这些自然现象，父母可以更加从容地面对育儿过程中的各种挑战。