半夜突然发高烧确实是一件让人担忧的事情，尤其是在没有医生的情况下。这里有一些建议帮助你应对这种情况：

1. 测量体温🌡️

首先，使用体温计准确测量你的体温。如果体温超过38°C（100.4°F），则需要采取措施。

2. 服用退烧药💊

可以考虑服用非处方退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明或医嘱服用。

3. 多喝水💧

发烧时身体会失去大量水分，因此补充水分非常重要。喝温水或电解质饮料可以帮助缓解症状。

4. 物理降温降温巾巾或者温水擦浴🛁

使用温水擦拭身体可以帮助降低体温。避免使用冰水或酒精，因为这可能会引起寒战，反而增加体温。

5. 保持通风良好🍃

确保所在环境空气流通，避免过热。

6. 休息🛌

尽量躺下休息，让身体有足够的时间和能量对抗疾病。

7. 观察症状👀

如果症状持续恶化或出现其他严重症状（如持续呕吐、皮疹等），应立即寻求医疗帮助。

记住，以上建议不能替代专业医疗意见。如果你的症状没有改善，或者感到非常不适，请尽快联系医生或前往医院就诊。