近年来，越来越多的人开始注重健康饮食和体重管理。今天就来分享一款简单易做的水煮菜减肥食谱，让你在享受美食的同时也能保持好身材！👍

材料准备：

- 西兰花🥦 1小颗

- 胡萝卜🥕 半根

- 黄瓜🥒 1根

- 鸡胸肉🍗 1块

- 大蒜瓣🧄 2瓣

做法步骤：

1. 将鸡胸肉洗净后切成薄片，用少量盐和黑胡椒腌制15分钟。

2. 西兰花、胡萝卜和黄瓜分别洗净，切成适口大小。

3. 锅中加水烧开，加入几片姜和蒜瓣，放入鸡胸肉煮至变色。

4. 加入蔬菜继续煮沸，直至所有食材熟透。

5. 出锅前可依个人口味添加少许酱油或柠檬汁调味。

这道水煮菜不仅保留了食材的原汁原味，还最大限度地减少了油脂的摄入，非常适合想要减重的朋友尝试。记得搭配适量的运动，效果更佳哦！💪

希望这篇食谱能帮助到正在努力减肥的你！如果你有任何问题或建议，欢迎留言交流。🌟