随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况。其中，血压是衡量心脏和血管健康的重要指标之一。了解标准血压值对于预防高血压等心血管疾病具有重要意义。下面是一份标准血压值对照表，希望能帮助大家更好地了解自己的身体状况：

| 血压分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |

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| 理想血压 | < 120 | < 80|

| 正常血压 | 120 - 129 | 80 - 84 |

| 正常高值 | 130 - 139 | 85 - 89 |

| 1级高血压| 140 - 159 | 90 - 99 |

| 2级高血压| ≥ 160| ≥ 100 |

定期监测血压，并根据医生建议调整生活习惯，如合理饮食、适量运动等，可以有效维持血压在理想范围内。希望大家都能拥有健康的身体！💪

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