口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内出现小而浅的疼痛性溃疡。这种状况可能由多种因素引起，包括但不限于压力、营养不良（如缺乏维生素B12、铁或叶酸）、免疫系统问题、口腔损伤（如刷牙时过于用力或牙齿边缘锐利）等。有时，激素变化、遗传倾向和某些食物也可能触发口腔溃疡。

如果你经常遇到口腔溃疡的问题，建议改善生活习惯，比如保持良好的口腔卫生、均衡饮食、减少压力，并尽量避免已知的刺激物。如果溃疡持续时间较长或频繁复发，最好咨询医生或牙科专家，以排除其他潜在的健康问题。🔍龈血、漱口水和含有类固醇的药膏有时也能帮助缓解症状。记得多喝水，保持身体水分充足，有助于加速愈合过程。💧

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