月经是女性生理周期中的一部分，了解自己的生理周期对于计划生活和健康都非常重要。月经后的几天通常被认为是相对安全的时期，但这并不意味着完全没有怀孕的风险。每个女性的周期长度和排卵时间可能有所不同，因此所谓的“安全期”并不是一种非常可靠的避孕方法。

为了更好地管理月经周期，建议记录每次月经的开始和结束日期，并观察身体的变化。使用排卵试纸或监测基础体温也是有效的方法之一。当然，最可靠的避孕方式还是咨询医生，选择适合自己的避孕措施。

记得，了解和关注自己的身体是非常重要的，这不仅有助于更好地规划未来，还能及时发现任何可能的健康问题。月经周期的管理是一项长期且细致的工作，需要耐心和细心。