高血压是一种常见的慢性疾病，对人们的健康构成威胁。在日常生活中，我们常常听说“高压”和“低压”，但对于它们的具体含义，很多人并不十分了解。高血压主要分为两种类型：一种是高压（收缩压）偏高，另一种是低压（舒张压）偏高。

高压（收缩压）指的是心脏收缩时血液对血管壁的压力。通常情况下，如果高压偏高，可以通过调整生活方式、饮食习惯等非药物手段进行控制。

低压（舒张压）则是指心脏舒张时血液对血管壁的压力。低压偏高的情况往往更难处理，因为这可能意味着血管弹性下降或者心脏功能出现问题。因此，对于高血压患者来说，“不怕高压高就怕低压高”。

为了更好地管理血压，建议高血压患者定期监测血压，保持健康的饮食习惯，适量运动，并遵循医生的指导进行治疗。同时，减少盐分摄入、戒烟限酒也是重要的预防措施。通过综合管理和积极的生活方式改变，可以有效控制血压，提高生活质量。