最近发现头发掉得特别厉害，真是让人焦虑。在网上搜索了很多资料后，我注意到了一种组合疗法：鱼肝油、胱氨酸和维生素B6。据说这种组合可以帮助改善脱发问题，于是我决定尝试一下。

首先，鱼肝油富含Omega-3脂肪酸和其他营养成分，可以促进头皮健康。胱氨酸是一种氨基酸，有助于头发的生长和强度。而维生素B6则对维持健康的毛发颜色和质地有重要作用。

按照建议，我开始每天服用适量的鱼肝油，并补充胱氨酸和维生素B6。几周后，我发现头发掉落的情况有所减少，头皮也变得更加健康。当然，每个人的身体状况不同，效果也会有所不同。如果你也有类似的困扰，不妨试试看这个方法，但记得先咨询医生哦！🌟💪🌿