随着天气的变化，感冒和发烧成为了人们经常讨论的话题。那么，究竟多少度算是发烧呢？通常情况下，人体的基础体温大约在36°C到37°C之间波动。当口腔温度达到或超过37.3°C，或者腋下温度达到或超过37.2°C时，就可以认为是发烧了。而直肠温度则需要达到38°C以上才被视为发烧。

发烧是身体对感染的一种正常反应，表明你的免疫系统正在努力对抗病毒或细菌。如果你发现自己有发烧的症状，比如体温升高、感到寒冷、肌肉酸痛等，建议多休息、补充水分，并根据情况考虑是否需要就医。使用退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解不适感，但请务必按照说明或医生指导服用。

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，可以有效预防疾病传播。希望每个人都能健康度过每一天！💪🌈