菖蒲（Acorus calamus）是一种常见的水生植物，不仅具有观赏价值，还有多种药用功效。以下是菖蒲的一些主要功效和作用：

🌿 改善消化系统

菖蒲能够帮助促进消化，缓解胃痛、胀气和其他消化不良的症状。适量使用菖蒲茶或将其添加到饮食中，可以有效改善肠胃不适。

🌿 抗菌消炎

菖蒲含有天然的抗菌成分，对于皮肤感染、口腔炎症等有一定的治疗效果。将菖蒲提取物制成膏药外敷，或是用其泡水漱口，有助于减轻炎症症状。

🌿 镇静安神

菖蒲还具有一定的镇静效果，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。晚上泡一杯菖蒲茶，可以助你放松身心，获得更好的睡眠质量。

🌿 增强免疫力

菖蒲中的某些活性成分能够帮助增强人体免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。定期摄入适量的菖蒲，有助于保持身体健康。

请注意，虽然菖蒲有许多益处，但过量使用可能会引起副作用。在使用之前最好咨询专业人士的意见。