窦性心律过缓是指心脏的窦房结发放冲动频率低于正常范围，通常成年人的心率每分钟低于60次时，就可以被诊断为窦性心律过缓。这种情况在运动员或经常进行体育锻炼的人群中较为常见，因为他们的身体更高效，需要的心跳次数较少。窦性心律过缓通常是无症状的，但在某些情况下可能会导致疲劳、头晕甚至昏厥等症状。

对于大多数人来说，轻微的窦性心律过缓并不需要特别治疗，但如果心率过低影响了日常生活或者引发了不适症状，则可能需要通过药物或植入心脏起搏器等方式进行干预。如果你怀疑自己有窦性心律过缓的症状，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。

定期体检和健康的生活方式是预防和管理窦性心律过缓的关键。🏃‍♂️💪🍎