炎炎夏日，高温天气下，中暑成为了一个不容忽视的问题。了解中暑的症状，可以帮助我们及时发现和处理这一情况，避免其发展成更严重的健康问题。

症状一：体温升高

当人体体温超过正常范围（通常为37°C），可能会感到身体发热，脸部泛红，甚至出现皮肤干燥无汗的情况。此时应立即转移到阴凉处，并补充水分和电解质。

症状二：头晕头痛

中暑时，由于体内水分和电解质大量流失，大脑可能无法获得足够的血液供应，导致头晕、头痛等症状。此时应坐下或躺下休息，保持通风。

症状三：恶心呕吐

部分人中暑后会出现恶心、呕吐等消化系统反应。这可能是由于高温环境下身体代谢加快，胃肠道功能受到影响所致。建议适量饮水，但避免一次性饮用过多。

症状四：肌肉抽搐

高温下长时间暴露，可能会引起肌肉痉挛或抽搐。这是由于体内钠离子和钾离子失衡造成的。此时应缓慢移动受影响部位，同时补充含盐分的饮料。

症状五：意识模糊

严重情况下，中暑可能导致意识模糊、昏迷等现象。一旦发现此类症状，应立即寻求医疗救助。

面对中暑，预防始终是关键。合理安排户外活动时间，穿着轻薄透气的衣物，随身携带水壶，都是有效措施。如果不幸中暑，请务必遵循上述建议进行初步处理，并尽快就医。