紧急避孕药是一种在无保护性行为或避孕失败后使用的药物，旨在防止怀孕。它并不是常规避孕方法，而是在特殊情况下的一种补救措施。紧急避孕药应在性行为后的72小时内服用，越早使用效果越好。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，紧急避孕药不应作为长期避孕手段，因为其副作用可能包括恶心、呕吐和月经周期的变化。如果需要长期避孕，最好咨询医生选择合适的常规避孕方法。

此外，紧急避孕药并不能预防性传播疾病（STDs），所以在有风险的性行为中，安全套仍然是必要的。如果你有任何疑问或担忧，请务必联系医疗专业人士进行详细咨询。记得，了解自己的身体和采取适当的预防措施是对自己健康负责的表现。