身高和体重是我们日常生活中经常需要关注的两个健康指标。身高不仅影响我们的外貌，还与遗传、营养状况等密切相关。而体重则是衡量我们是否处于健康状态的一个重要标准。例如，一个身高180cm的人，如果体重维持在70kg左右，那么他的BMI（身体质量指数）约为21.6，这在健康范围内。

然而，单纯依靠身高和体重并不能全面了解一个人的健康状况。因此，BMI（Body Mass Index，身体质量指数）成为了评估身体健康的重要工具之一。BMI通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算，帮助我们更准确地判断体型是否健康。不同国家和地区可能对BMI的健康范围有不同的定义，但一般认为BMI在18.5到24之间为正常范围。

所以，除了关注身高和体重外，不妨也了解一下自己的BMI指数，更好地管理健康。💪🌈