眼睛是我们心灵的窗户，但有时候这扇窗户也会发出求救信号。如果你经常感到一眨眼就疼，这可能不仅仅是疲劳那么简单。长时间盯着电脑屏幕或手机，缺乏足够的休息，都可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发疼痛感。为了保护好这扇珍贵的窗户，不妨尝试以下几点：

1. 定时休息：每工作45分钟至1小时，起身活动一下，远眺几分钟，让眼睛得到放松。

2. 保持适当湿度：使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，增加室内湿度，减少眼睛干涩。

3. 正确用眼姿势：确保屏幕位于眼睛水平线稍下方，距离约为50-70厘米。

4. 补充营养：多吃富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、鱼类等，有助于改善视力健康。

如果以上方法仍无法缓解症状，建议及时就医，以免延误病情。爱护眼睛，从现在做起！👀🌈