牙齿突然疼痛起来，尤其是感觉有个“窟窿”在作祟时，真的让人坐立不安！其实，牙痛可能是龋齿（蛀牙）导致的，但也可能与牙龈炎、牙髓炎等有关。如果疼痛持续，一定要尽快去看牙医哦！但在这之前，我们可以尝试一些简单的方法来缓解不适：

🌿 冷敷法

用冰袋包裹在毛巾里，轻轻敷在脸颊外侧疼痛部位，可以帮助减轻炎症和肿胀。这就像给牙齿“降降温”。

🍵 盐水漱口

用温盐水漱口可以杀菌消炎，减少口腔内的细菌滋生。方法很简单，将一小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口几次。

💊 避免刺激性食物

暂时远离冰冷、过甜或过酸的食物，这些都会加重牙齿敏感和疼痛。

⚠️ 记住：以上方法只是临时措施，最重要的还是尽早预约牙医进行专业治疗。牙齿问题如果不及时处理，可能会引发更严重的健康隐患哦！牙齿健康，笑容更灿烂！🦷💪