胎心音是评估胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心音的频率通常在每分钟 110-160次 之间，类似于快速跑步时的心跳节奏。如果胎心音低于或高于这个范围，可能提示胎儿存在缺氧或其他问题，需要及时就医检查。

怀孕期间，准妈妈们可以通过家用胎心仪定期监测胎心音，但切勿过度依赖，仍需以医生的专业判断为准。此外，胎心音的变化会随着孕周增长而有所波动，比如胎儿活动时可能会加快，休息时则减慢，这是正常的生理现象。

为了确保宝宝健康成长，建议准妈妈保持良好的生活习惯，均衡饮食、适当运动，并按时产检。若发现异常情况，如胎心音过快或过慢，请立即联系医生，切勿自行诊断。💪👩‍⚕️

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