🌟 柿饼虽美味，但有些食物需注意！

柿饼口感软糯，甜中带涩，是很多人喜爱的冬季零食。不过，柿饼并不是可以随意搭配的食物哦！为了健康着想，柿饼最好避免与以下食物同食：

✅ 避免与高蛋白食物同吃

比如螃蟹、虾等海鲜类食品。因为柿饼中的鞣酸会与蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，可能引发肠胃不适。

✅ 别和酸性水果一起吃

如橘子、柠檬等酸味水果，容易增加胃酸分泌，对胃部造成负担。

✅ 少与牛奶同食

牛奶中的钙质也可能与鞣酸反应，影响吸收效率，甚至引起腹胀或便秘。

🍎 温馨提示

柿饼虽好，但建议每次少量食用，并且饭后两小时再吃更佳。此外，脾胃虚弱者尤其要注意控制摄入量哦！遵循科学搭配原则，才能让美食既满足味蕾又保护身体～ 🍂✨