💡 你是否也有这种困扰？

右侧肋骨疼痛可能由多种原因引起，比如肌肉拉伤、肋间神经痛或者更严重的情况如胆囊炎、肝病等。如果你最近运动过度或姿势不当，可能是肌肉受伤导致的不适。但如果伴随发热、黄疸或其他症状，则需要尽快就医排查内脏问题。

⚠️ 如何缓解？

如果只是轻微的肌肉疼痛，可以尝试热敷和适当休息，避免剧烈活动。同时注意保持良好的坐姿与站姿，减少对肋骨区域的压力。但如果是持续性或加重的疼痛，请务必及时咨询医生，切勿拖延！

💪 健康小贴士： 日常生活中多做扩胸运动，加强胸部及背部肌肉锻炼，有助于减轻肋骨周围的负担。此外，均衡饮食也是预防疾病的重要一环哦！

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