咳嗽时咳出黄色的痰，这通常是身体对感染或炎症的一种正常反应。黄色痰液通常表明体内存在细菌性感染，比如呼吸道感染。痰液中的黄色是由于白细胞和其他免疫系统成分的存在，这些成分在对抗感染时会被释放到痰中。

当然，并非所有的黄色痰都意味着严重的健康问题。有时候，空气污染、吸烟或过敏也可能导致痰液变色。然而，如果黄色痰伴随有高烧、持续的胸痛或呼吸困难等症状，建议及时就医检查，以排除更严重的情况如肺炎等。

保持良好的生活习惯，如戒烟、避免吸入有害气体和颗粒物，以及加强锻炼提高免疫力，都是预防呼吸道疾病的有效方法。同时，多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。如果症状持续不见好转，务必寻求专业医生的帮助。

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