早晨是一天中身体和大脑开始活跃的时候，选择正确的清洁方式对一天的状态至关重要。用冷水洗头在某些方面可能带来好处，但也存在潜在的风险。

👍 优点：

- 提神醒脑：冷水能够刺激头部皮肤和毛囊，有助于提高警觉性。

- 促进血液循环：冷水洗头可以促使头皮血管收缩，随后再扩张，从而促进血液循环。

- 减少头皮油脂分泌：冷水有助于关闭毛孔，减少皮脂腺的过度分泌，使头皮更加清爽。

👎 缺点：

- 不适感：对于习惯温水或热水的人来说，冷水可能会引起不适甚至感冒。

- 不适合所有人：有心血管疾病的人群使用冷水洗头可能增加心脏负担。

因此，是否选择冷水洗头应根据个人体质和偏好来决定。如果决定尝试，建议逐渐适应，不要突然从高温过渡到极低温度，以免造成身体不适。同时，洗完后要及时吹干头发，避免着凉。