醒来时发现自己在床上挣扎着想要醒来，却发现自己依然沉浸在梦乡之中，这种感觉真的让人很无奈。或许你也有过这样的经历，明明闹钟已经响了无数次，身体却像是被千斤重的东西压住，动弹不得。这时不妨尝试一些小技巧，比如把闹钟放在远处，迫使自己起床去关掉它；或者尝试冥想放松，逐渐让自己从梦境中脱离出来。当然，保证充足的睡眠也是非常重要的，这样在早晨醒来时，才会感到神清气爽，精力充沛！😴😴😴