春天来了，万物复苏，但对许多过敏体质的朋友来说，这可能意味着一个充满挑战的季节。季节性过敏鼻炎，也被称为花粉症，是春季常见的健康问题之一。当空气中飘散着大量的花粉时，敏感的鼻子和眼睛便开始抗议，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒成了家常便饭。

为了避免这些不适，我们可以采取一些预防措施。首先，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度较高的早晨和傍晚时段。如果必须外出，请佩戴口罩和眼镜以减少接触。回家后及时更换衣物，并用清水清洗面部和手部，避免将花粉带入室内。

此外，保持室内空气清新也很重要。使用空气净化器可以帮助过滤掉空气中的花粉颗粒。定期清洁家里的地毯、窗帘和床上用品，也可以有效减少过敏原的积累。

最后，如果症状严重，建议咨询医生，根据医嘱服用抗过敏药物或进行其他治疗，确保自己能够享受一个舒适健康的春天。🌸🌿