身上发冷是一种常见的身体不适感，可能由多种因素引起。首先，环境温度过低是最直接的原因，当外界气温下降时，人体为了保持核心温度，会收缩血管减少热量散失，从而导致手脚等末梢部位感到寒冷。其次，缺乏足够的保暖措施也是常见原因之一，尤其是在冬季或寒冷天气中，如果没有穿够衣物或者居住环境不够温暖，都可能导致身体发冷。

此外，健康问题也可能引发这种感觉。例如，甲状腺功能减退会导致新陈代谢速率降低，使身体难以维持正常体温；贫血则是因为血液中红细胞数量不足，影响氧气运输，导致身体组织得不到足够的氧气而感到寒冷。还有一些慢性疾病如糖尿病、肾病等，以及某些感染性疾病，也可能伴随有发冷的症状。

如果发现自己经常性地感到寒冷，并且伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康隐患。同时，日常生活中注意保暖，合理饮食，增强体质，也有助于改善这种情况。