最近天气变化无常，不少小朋友都中招了，尤其是小宝，先是流鼻涕，紧接着就是咳嗽不断。作为家长，看着孩子不舒服真是心急如焚。首先，要确保孩子的休息，多喝水，保持室内空气流通，湿度适宜。可以使用加湿器来帮助缓解喉咙干燥。此外，饮食上要清淡易消化，避免辛辣刺激的食物。

如果症状持续不见好转，最好及时就医，遵医嘱用药。不要自行给孩子使用成人药物，因为儿童的身体较为娇嫩，用药需谨慎。同时，注意个人卫生，勤洗手，减少交叉感染的机会。

希望每位小朋友都能早日恢复健康，活泼如初！💪🌈

希望这些建议对您有所帮助！如有其他问题，欢迎随时询问。